以下摘自大S《美容大王》书中原话：~~

    牙齿的美容，整齐自然是第一考量，其次就是美白。我本身没矫正牙齿的必要，

因为我的牙齿天生健康又整齐，不过我却很注意美白我的牙齿。我做过各式各样的牙

齿美白，像是最新流行的冷光美白，但做冷光美白超痛，照的时候简直要酸到脑子里

去了，回家后还要继续酸软个三天！！虽然我超怕痛，但是冷光只要做一次就会有很

明显的美白效果，如果你不是经常喝咖啡、抽烟的人，加上每天都用美白牙膏确实地

刷牙，做一次冷光可以维持好几年，但就是要强忍住痛啊！

　　更早之前我也试过雷射美白，虽然也痛，但是这种痛是比较能忍受的。做完雷射

美白还必须搭配做一附透明齿模，医生会给你牙齿美白剂，要你挤在齿模里头，然后

回家咬着它。早期挤在齿模里的美白牙齿剂，要一连使用七个晚上才能见效，可是最

新的牙齿美白剂是一个月只需要用一个小时，就可以维持美白效果了。……

　　大王我觉得美白牙齿只要做一次就够，接下来就是要乖乖地做辅助维持的工作，

牙齿就可以一直维持得很白。像是刚刚提到的透明齿模加上美白牙齿剂，这东西可以

用一辈子。

　　另外现在有一种美白牙齿笔，它的前端有刷头，睡觉前刷在每一颗牙齿上，隔天

早上起床再刷洗掉，也有不错的美白效果。一般牙科都有卖这种美白笔，它和我刚刚

说的美白牙齿剂都是Brite Smile这个牌子。

　　还有一种叫做百龄牌的洁克美白牙粉，这个产品一般超市就有卖，我每天用它来

刷牙，牙齿也一天比一天白喔！

　　我每天至少花上十分钟刷牙。刷牙的方式很重要、选择牙刷也很重要，牙刷最好

是锯齿状的，不要选平头状的，这样牙缝才会刷干净，因为牙缝最容易堆积牙秽和沉

积色素了。正确的刷牙方式要从牙龈向上往牙齿刷，一次两颗两颗的刷，传统的横向

刷法并不正确，既伤牙龈又刷不干净。

　　还有如果你是容易长痘子的肤质，千万不要用含氟的牙膏，要用盐性牙膏！氟和

游泳池里添加的氯，都会使你的皮肤长青春痘，很多人都不知道这一点呢！……

“女人我最大”的节目中介绍的方法：~~

夏天后背上容易长痘痘XD，冲凉时先将沐浴露倒出，用小勺子加入一点牙粉，再加水

打出泡涂于身体，坚持几天痘痘就消了，因为牙粉含薄荷成份，洗的时候很凉爽哟！

牙粉中的小颗粒能将皮肤中的脏东西搓出来，还有去角质的功效，一周两次，身体滑

滑，皮肤美美^_^